ほんの数年前まで、どれだけハードワークをこなしても、肩こりには比較的なりにくくて、自分は珍しい体質なのかな、なんて思ってたくらいなんですけど……。

ここ最近、肩こりが本当に酷いです。
ほんの数時間、モニターに向き合って原稿を書いているだけで、もう肩や背中がバッキバキに張っていて、本当に辛い。

さらに肩こりに加えて眼精疲労のせいもあってか、偏頭痛も酷くて。
いったん偏頭痛が始まると、もうぐったりしてしまって、原稿はおろか何もやろうって意欲が（普段ただでさえそれほどないのに）全く湧かなくなってしまう。
肩も頭も重いし、鈍く痛み続けるし、気分は最悪。ほんとにキツいですよね。

で、風呂に入ったり肩をもんだり、ストレッチしたり色々やってるんですけど、結局一番効くのはイブA錠。
痛み出したら常備薬のイブを飲んで、どうにか痛みを抑えて、仕事しています。

最近はその頻度が特に多くて、2日に一度はイブを飲んでる。
元々薬なんかほとんど飲まないくらいだったのに、ここ数年ほんと酷いです。

考えてみたら、僕も厄年を迎えているんですが、厄年の時期って、年齢的に体質が大きく変わってくる歳でもあるみたいなんですよね。
これまでは元気だったのに、急にあちこちガタが来たようになってしまう。
だからこの歳を迎えたら身体に気をつけなさいよ、というのも含めて、厄年と言われるようになった、なんて話を聞いたことがあります(´･ω･`)
あれって本当だったんだなあ、とひしひし感じるほど、体調の変化を感じる今日このごろ。

身体の関節も、なんかもうカッチカチに固いんですよね。
運動不足のせいもあるのかもしれないけど、首筋とか肩とかが、昔ほどスムーズに回らない。
腕を真上に伸ばすだけでも、すごい筋が張ったような感覚で。

試しにラジオ体操をやってみたら、子供の頃は余裕でぐいんぐいん動かせた身体が、もうあちこち重くて固くて、ほんと辛い。
これってやばくね？(；ﾟДﾟ)って流石に危機感を覚えるレベルです。

頭の中身は二十代の頃とそんなに変わってない気がするのに……
おっさんになるって、こういうことなんだなぁ……。

考えてみれば、母が僕の年齢くらいの時は、やはり偏頭痛によく苦しんでいて、頭痛薬を常用してて、当時それを見ながら心配していたのを思い出しました。
男女で多少ズレがあるとはいえ、やっぱりこの年代ってそういうものなのかなぁ。

とはいえあまり薬に頼る生活もよくないし、運動不足がたたっているせいは間違いなくありそうな気がするので、ちょっと合間を見て、身体をもっと動かす努力もしてみようと思います。
これからはちょうど、夏場だしね！* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ